Conquiste o cabelo dos seus sonhos: para quem quer fios lisos

Quer desfilar lisos brilhantes e sedosos? Dá para ter isso com nossas oito lições e uma seleção de produtos mágicos. Mais: truques valiosos para transformar em segundos (e sem química!) lisos em ondulados

Lisos luxuosos

1. Escolha xampus e condicionadores com efeito liso prolongado – como possuem dose extra de proteínas, aminoácidos e silicones especiais, eles deixam o cabelo mais pesado (mas não oleoso) e com menos frizz.

2. Para fazer em casa uma escova igual à do salão, prefira um secador com íons, que seca rapidamente os fios e diminui o arrepiado. Use duas escovas redondas com diâmetros diferentes – a maior alisa e seca o comprimento; a menor modela e diminui o volume. Paciência é a palavra-chave para alisar os fios.

3. “O segredo é girar bem e ininterruptamente a escova. Mantenha o secador a quatro dedos dos fios e trabalhe mechas bem finas, uma por uma”, ensina o cabeleireiro Almiro Nunes, de São Bernardo do Campo (SP).

4. Antes de fazer escova e passar a chapinha, aplique nos cabelos úmidos um creme ou spray termoativado. Ele envolve os fios, protege do calor, da umidade e nutre a fibra capilar. Resultado: a escova dura bem mais.

5. Pontas duplas são inimigas do liso. Quanto mais reto estiver o fio, mais evidentes elas ficarão. Corte-as a cada dois meses e tire proveito dos silicones, que selam as pontas e dão brilho temporário (lavou, saiu).

6. Nunca use fios retos, chapados e escorridos como a Mortícia Adams. “O look envelhece. Um liso moderno tem que ser suavemente repicado. A franja pode ser curta, média ou abaixo do queixo, mas nunca na mesma altura dos fios laterais”, diz o cabeleireiro Marco Antônio de Biaggi, de São Paulo.

7. As que já passaram dos 30 anos devem evitar tons muito escuros, como os castanhos fechados ou o preto. Vá de nuances mais claras – baunilha, mel ou caramelo.

8. Prender os lisos com elástico garante uma marca registrada. “Usados em demasia deixam más lembranças na memória dos fios. Prenda com moderação e não posicione óculos escuros no alto da cabeça feito tiara. Além de marcar, realça o cabelinho que está crescendo”, diz o expert Viktor I, de Curitiba.

Lembre-se de seus sonhos

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Métodos para não esquecer o sonho

Diário de sonhos: faça um esforço para anotar diariamente pela manhã o que sonhou, mesmo que se recorde apenas de uma sensação ou de ter sonhado com uma mulher, sem saber quem era. No começo, o inconsciente dará apenas pistas, até que possa oferecer mais elementos. Lembre-se: quanto mais atenção você der a seus sonhos, mais sonhará e recordará deles.
 
Auto-hipnose: para ajudar no processo de recordação do sonho, coloque um copo de água do lado da cama quando for dormir. Olhe para o copo e diga: amanhã, quando beber essa água, vou lembrar do que sonhei. Essa auto-indução costuma funcionar muito bem.
 
Incubação de sonhos: se estiver precisando tomar uma decisão ou entender uma situação, à noite, pegue um caderno e escreva a pergunta que está gerando dúvida: devo fazer isso? Escreva vários tópicos relacionados à questão, os prós e contras, por exemplo. Leia o que escreveu várias vezes. E aguarde a resposta que o sonho enviará na mesma noite.

Mesmo que você não lembre, você sonha
Algumas pessoas dizem não sonhar, mas, de acordo com a ciência, o sonho é um processo biológico e está envolvido na regulação de diversas funções do organismo. Por isso, todo mundo sonha, sem exceção. O que acontece é que muitos não se lembram do que sonharam. "Pessoas muito atarefadas, que fazem mil atividades durante o dia e vão dormir bastante cansadas não costumam se recordar do que sonharam. Há também os casos em que o bloqueio emocional para 'ouvir' o que o inconsciente tem a dizer é muito grande, e isso também atrapalha", explica a terapeuta Rosane Landmann. A especialista afirma que os sonhos de quem toma remédios para dormir também podem ficar comprometidos, pois se o sono é mais pesado, a atividade mental diminui e ficará mais difícil lembrar no dia seguinte. Mas, mesmo essas pessoas também sonham, principalmente naquelas sonecas tiradas durante o dia.

Tipos de sonhos

Enigmáticos: Quanto mais reprimida ou desconhecida for a mensagem,  mais o sonho vai ficar reverberando no pensamento. O hábito de contar para outras pessoas, ajuda em seu entendimento e elaboração.

Alertas: sonhos que indicam claramente que nós queremos ou precisamos mudar algo em nossas vidas. Costumam ser recorrentes, até que se consiga fazer o que é preciso.

De constatação: aparecem quando já percebemos algo inconscientemente, mas ainda não temos certeza. Por isso, esses sonhos são muitas vezes confundidos com premonições. Exemplo: sonhar que uma cobra esta dentro da casa, mas ela não ataca, gerando a sensação de muita aflição. Se, para o sonhador, cobra é um bicho perigoso e traiçoeiro, provavelmente esta convivendo com alguém que a engana.

Fonte: Rosane Landmann, psicoterapeuta de São Paulo que trabalha com dramatização de sonhos

Use a imaginação para eliminar dores e pensamentos negativos

Ela pode aplacar aquilo que está incomodando, garante o psiquiatra Gerald Epstein, fundador do Instituto Americano de Visualização Mental e autor de IMAGENS QUE CURAM – PRÁTICAS DE VISUALIZAÇÃO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL, best-seller traduzido em 11 idiomas. Selecionamos trechos e exercícios para inspirar sua visão interior

"A visualização mental, como a intuição, é um tipo de pensamento não lógico usado para fazer contato com a nossa realidade interior subjetiva. Quando executamos um exercício de visualização, sempre começamos definindo o que desejamos conseguir com tal exercício. E a cura pela visualização funciona melhor em ambientes e horários reservados para esse fim. Nem todo exercício requer limpeza, mas ela é importante. Sem querer ser moralista, eu diria que ser saudável é ser “limpo”, em todas as acepções da palavra. Muitas pessoas iludem a si mesmas se não veem nenhuma conexão entre a doença e um comportamento inescrupuloso, e as consequentes experiências de culpa e autopunição – mesmo que exteriormente saiam impunes de seus “ atos sujos”. Para chegar à cura devemos começar fazendo uma “faxina interior”. Ela precede a abertura para as imagens mentais, ajuda a compreender o que nosso corpo e nossos sentimentos nos dizem.
 
A medicina chinesa baseia-se na premissa de que as doenças nada mais são do que bloqueios do fluxo – ou seja, resistência à natureza mutável das coisas. As pessoas que trabalham com visualizações dizem que “sentir-se bem” está associado a “liberar” – coisas, ideias, preconceitos – e a parar de tentar deter o fluxo dos acontecimentos. Quanto mais o processo de liberação se intensifica, mais aumenta o bem-estar. A visualização é um sistema de crença positiva. Ela nos possibilita escolher a vida. Uma grande sábia, amiga muito querida, presenteoume com um insight antes de sua morte. Eu lhe perguntara qual era o sentido da vida. Ela respondeu: “ Torne-se uma lei para si mesmo. Torne-se sua própria autoridade”. Para mim, a declaração foi uma revelação. Para você, eu acrescentaria: deixe que o seu problema seja o ponto de partida para tomar as rédeas da sua vida. Os exercícios a seguir trabalham com a realidade subjetiva interior e, por meio dela, mudam a realidade física exterior.